Spijsvertering

Bescherm je kind tegen winterkwaaltjes

14 december 2023

Accueil » Bescherm je kind tegen winterkwaaltjes

Constipatie bij baby's: begrip voor betere verlichting

De kou is ingetreden en het kiemseizoen is binnenkort in volle gang. De winter is een broedplaats voor ziekten, en het is ook een tijd die ouders vrezen! Jonge kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor de kleinste temperatuurdaling. Het lijkt misschien moeilijk om aan winterinfecties te ontsnappen, maar arts Géraldine Dubois schetst effectieve manieren om het risico op besmetting te verminderen en je kind te beschermen tegen winterkwaaltjes.

Inhoud :

Hoe worden wintervirussen overgedragen?

Virussen overleven beter in koude lucht. De winter is daarom een goed moment voor ze om zich te verspreiden.

Santé publique France herinnert ons op een effectieve manier aan de mechanismen waarmee ziektekiemen zich verspreiden:

Als een besmet persoon hoest, niest of sputtert, blijven er kleine virusdruppeltjes in de lucht hangen. Als iemand deze druppeltjes inademt, loopt hij het risico het virus op te lopen.
Als een zieke persoon voorwerpen zoals speelgoed of bestek aanraakt, of in contact komt met een andere persoon door handen te schudden, kan de andere persoon het virus rechtstreeks oplopen of door de besmette voorwerpen aan te raken.

Wat zijn de belangrijkste besmettelijke winterziekten?

Er zijn 2 hoofdcategorieën van besmettelijke winterziekten:

Pathologieën van de luchtwegen: verkoudheid, rinofaryngitis, bronchitis, bronchiolitis, seizoensgriep;
spijsverteringsziekten: gastro-enteritis, voornamelijk veroorzaakt door het rotavirus, maar ook door het norovirus en adenovirus.

De eerste worden eerder overgedragen via de lucht, terwijl de laatste via contact worden overgedragen.

Hoe kun je je kind het beste beschermen tegen winterkwaaltjes?

Er zijn een paar eenvoudige stappen die je kunt nemen om de overdracht van ziektekiemen te beperken in een klimaat dat bevorderlijk is voor de verspreiding ervan.

Effectieve hygiënemaatregelen

Handen wassen met water en zeep

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zegt het luid en duidelijk: handen wassen is de belangrijkste hygiënemaatregel om de verspreiding van infecties te voorkomen. Het is de beste manier om je kleintjes te beschermen tegen winterziektes. Regelmatig en grondig je handen wassen (minstens 30 seconden) met vloeibare zeep is de beste manier om het risico op besmetting te voorkomen. Er zijn bepaalde momenten waarop het essentieel is om je handen te wassen: voor het verzorgen, voor het eten en na thuiskomst of het gebruik van het openbaar vervoer. Het is een eenvoudige maar essentiële gewoonte.

Andere tips voor hygiëne

De nauwe relatie tussen een ouder (of een andere naaste) en een jong kind bevordert de overdracht van ziektekiemen.

Je kunt dus net zo goed je best doen om geen ziektekiemen aan je handen te krijgen en te voorkomen dat je hem besmet:

Nies of hoest in de plooi van je elleboog om te voorkomen dat je ziektekiemen met je hand verspreidt.
Wees voorzichtig met wat in contact komt met je mond: deel geen bestek (door bijvoorbeeld te proeven van de maaltijd van je baby om de temperatuur te controleren) of toiletartikelen en zuig niet op de speen om hem “schoon” te maken.
Gebruik tissues voor eenmalig gebruik en gooi ze direct na gebruik weg in een afvalbak.
Kus je kind niet op de mond en handen als je ziek of verkouden bent.

Nuttige acties voor het milieu

Lucht binnenshuis vernieuwen

Zelfs als het buiten koud is, is het een goed idee om alle kamers in je huis automatisch te luchten. Door de ramen een paar keer per dag 10 minuten open te laten, ververs je de lucht in de kamer en zuiver je de atmosfeer.

De juiste temperatuur in huis instellen

Te warme en te droge binnenlucht is een factor die besmetting in de hand werkt. Het is belangrijk dat je je huis niet oververhit.

De ideale temperatuur voor de kamer waar je kind slaapt, moet tussen 18° en 20° maximaal zijn.

De neus reinigen met een zoutoplossing

Over het algemeen zijn onze kleintjes er niet dol op… Maar als je kleintje een verstopte neus of een loopneus heeft, kan een neusspoeling helpen voorkomen dat ziektekiemen zich ophopen. Je hebt geen revolutionair product nodig: een eenvoudige zoutoplossing is alles wat je nodig hebt. En waar mogelijk is het snuiten van je neus een uitstekende manier om het je kind te leren.

Tijdens de wintermaanden zijn een paar eenvoudige dagelijkse gebaren een effectieve manier om de overdracht van ziektekiemen van het koude seizoen tegen te gaan. Zelfs als dit niet altijd genoeg is, doe je toch alles wat je kunt om je kind te beschermen tegen winterziektes. Bron: Santé publique france - Wintervirussen

Verwante producten