Spijsvertering

Borstvoeding en koliek: oorzaken, oplossingen en advies

13 maart 2025

Accueil » Borstvoeding en koliek: oorzaken, oplossingen en advies

Borstvoeding en koliek: hoe verlicht je een baby die borstvoeding krijgt?

Je baby zuigt rustig… en even later kronkelt hij, wordt helemaal rood en barst in ontroostbaar gesnik uit. Koliek, dat grote mysterie dat de zenuwen van jonge ouders op de proef stelt, treft meer dan 1 op de 5 baby’s (1). Of ze nu borst- of flesvoeding krijgen, niemand ontkomt er echt aan! Het goede nieuws? Er zijn een aantal eenvoudige, natuurlijke dingen die je kunt doen om je baby die borstvoeding krijgt weer een beetje gerust te stellen. Borstvoedingshoudingen, voedingsmoeders, massages, warme baden: ontdek hoe je je kleintje kunt kalmeren.

Inhoud :

Wat is koliek bij kinderen?

Borstvoeding is een echt geschenk voor je baby, het geeft hem alles wat hij nodig heeft om goed op te groeien. Daarom raadt de WHO aan om waar mogelijk exclusieve borstvoeding te geven tot je baby 6 maanden oud is. Maar of je nu borst- of flesvoeding geeft, er is één ding waar je niet omheen kunt: babykoliek. Ja, die huilbuien die zonder waarschuwing komen en ouders vaak radeloos achterlaten. Wees gerust, je bent niet de enige die deze soms moeilijke momenten meemaakt!

Koliek bij baby’s komt meestal voor vanaf de tweede week van hun leven en kan duren tot ze 3 tot 4 maanden oud zijn. De eerste maanden is huilen de enige taal van je baby: hij huilt als hij honger heeft, als hij moe is, als hij een knuffel nodig heeft… Kortom, in het begin is het moeilijk om alles te ontcijferen! Maar als het huilen intens, frequent en moeilijk te kalmeren wordt, kan het koliek zijn.

Hoe kun je koliek bij peuters herkennen?

Het is belangrijk om te onthouden dat de “regel van 3” van kinderarts Wessel niet meer echt wordt toegepast om koliek vast te stellen. Tegenwoordig zijn de diagnostische criteria breder en worden ze als volgt gedefinieerd:

Ze komen voor bij kinderen jonger dan 5 maanden
Ze manifesteren zich als terugkerende en langdurige perioden van huilen, vergezeld van agitatie of prikkelbaarheid, zonder duidelijke oorzaak en moeilijk te kalmeren ondanks de beste inspanningen van de ouders.
Ze komen voor bij gezonde kinderen zonder psychomotorische achterstand of onderliggende ziekte en die normaal groeien.

Hier zijn een paar waarschuwingssignalen:

je baby huilt lang, vaak aan het einde van de dag;
zijn gezicht is rood en gespannen;
Hij vouwt zijn benen tegen zijn buik en balt zijn vuisten;
Hij kronkelt en heeft winderigheid na het voeden;
Losse, zelfs groenige ontlasting;
Hij kalmeert alleen als hij in je armen ligt of gezoogd wordt.

Maar niet al het huilen is koliek! Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), constipatie en andere kleine kwaaltjes kunnen ook ongemak veroorzaken. Als je twijfelt of als het huilen ongewoon lijkt, aarzel dan niet om je kinderarts te raadplegen.

Constipatie bij baby's: begrip voor betere verlichting

Constipatie bij baby’s is een onderwerp waar ouders zich vaak zorgen over maken, vooral als hun baby huilt en huilt vanwege spijsverteringsproblemen. Hoewel de stoelgang van je kleintje kan variëren in frequentie en textuur, is het essentieel om bepaalde symptomen te herkennen die wijzen op een probleem met de stoelgang. Hoe kun je constipatie bij een baby herkennen en verlichten? Ontdek al ons advies in deze complete gids!

Mogelijke oorzaken van koliek bij baby's die borstvoeding krijgen

Koliek komt dus vaak voor, zelfs bij baby’s die borstvoeding krijgen. Maar waar komen die kleine pijntjes vandaan waar je kleintje zo onder lijdt? Er zijn verschillende hypotheses:

Een spijsverteringsstelsel dat nog in opbouw is: bij de geboorte is het spijsverteringskanaal van je baby onvolgroeid en leert het nog hoe het moedermelk moet verteren. Deze onvolwassenheid kan leiden tot darmkrampen en overmatige fermentatie in de baarmoeder.
Lucht inslikken tijdens het voeden : tijdens het voeden kan je baby een beetje lucht inslikken, vooral als de aanhechting niet optimaal is of als de melkstroom te snel is. Deze lucht kan zich ophopen in de maag en een pijnlijk opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken.
Een sterke uitscheidingsreflex: sommige moeders hebben een zeer snelle melkstroom aan het begin van een voeding, waardoor je kleintje te snel drinkt en lucht inslikt. Hierdoor kan je baby zich ongemakkelijk voelen na de voeding en gaan spartelen.
Overgevoeligheid voor bepaalde bestanddelen van moedermelk: hoewel exclusieve borstvoeding door de WHO wordt aanbevolen tot de leeftijd van 6 maanden, kunnen sommige zuigelingen gevoelig zijn voor koemelkeiwitten, die via de voeding van de moeder in de moedermelk terechtkomen.
Te veel emoties: je baby is een echte kleine spons! Een hectische omgeving, een verandering van routine of een overprikkelde dag kan stress veroorzaken, wat zich soms uit in kolieken en babygehuil dat ontroostbaar kan zijn.

Hoewel elke baby anders is, kan een beter begrip van deze factoren je helpen om je baby de best mogelijke steun te geven en deze soms moeilijke tijd te verlichten. En hoewel we allemaal graag een toverstafje zouden willen om koliek te laten verdwijnen, is de realiteit dat er geen wondermiddel bestaat voor babykoliek. Aan de andere kant kunnen kleine gebaren en aanpassingen je baby helpen om deze periode comfortabeler door te komen!

Voeding voor moeders die borstvoeding geven: welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden?

Voedingsmiddelen die gas produceren

Je baby heeft last van koliek en je vraagt je af of wat je eet de oorzaak kan zijn? Het is inderdaad mogelijk dat bepaalde voedingsmiddelen die mama eet tijdens de borstvoedingsperiode een rol spelen bij het ontstaan van winderigheid of een opgeblazen gevoel bij de baby. We hebben het hier over wat mama eet , niet wat baby eet, voor zover koliek optreedt op een moment dat baby nog niet is begonnen met het diversifiëren van zijn voeding.

Hier is een lijst met voedingsmiddelen die je moet vermijden bij borstvoeding en koliek:

Gefermenteerde groenten : kool, broccoli, uien, rauwkost, etc. Het verteren hiervan produceert gas, dat in de moedermelk terecht kan komen.

Zuivelproducten: koemelk, yoghurt, kaas, verse room, etc. Sommige baby’s zijn hier gevoeliger voor en hebben daarom last van ongemak.
Zeer pittig of zuur voedsel: dit kan de smaak van de melk licht veranderen en (bij sommige gevoelige baby’s) spijsverteringsproblemen veroorzaken.

Als je vermoedt dat er een verband is tussen je voeding en de koliek van je baby, doe dan een eliminatietest: verwijder tijdelijk een voedingsmiddel uit je voeding en kijk of dit iets verandert. Het belangrijkste is om naar de reacties van je baby te luisteren en je voeding zo nodig geleidelijk aan te passen!

Hypoallergeen dieet

Als je baby last heeft van aanhoudende koliek, bestaat het hypoallergene dieet uit het elimineren van bepaalde potentiële allergenen. Sommige moeders kiezen er bijvoorbeeld voor om zuivelproducten (melk, room, yoghurt, kaas) tijdelijk te elimineren om te zien of dit het welzijn van hun baby verbetert.

Naast zuivelproducten kunnen ook andere voedingsmiddelen zoals eieren, soja, noten en gluten een rol spelen. Maar vergeet niet dat elk kind uniek is! Voordat je veranderingen aanbrengt in je dieet, moet je eerst met een gezondheidsprofessional overleggen om er zeker van te zijn dat je dieet evenwichtig blijft en aangepast aan je behoeften.

Borstvoedingshoudingen om koliek te verminderen

Halfzittende positie

Deze houding, ook bekend als biologische verzorging (2) of de natuurlijke houding, bestaat uit comfortabel zitten in een licht achteroverleunende positie, met je baby bovenop je, buik tegen buik. Ga op een bank of bed zitten met een goede steun in de rug. Je kunt ook een borstvoedingskussen gebruiken voor extra comfort.

Kan dit een baby met koliek helpen die borstvoeding krijgt?

de melk stroomt langzamer, zodat je kleintje niet te snel drinkt en te veel lucht inslikt;
Je baby kan zijn zuig- en slikritme beter controleren;
Deze houding bevordert een rustigere spijsvertering en vermindert reflux.

Borstvoeding in rugligging

Borstvoeding op je zij is een ideale antikoliekhouding voor nachtvoedingen. Je baby ligt op zijn zij met zijn buik tegen de jouwe, terwijl jij met je gezicht naar hem toe ligt. Zorg ervoor dat je baby’s hoofdje in lijn ligt met zijn lichaam voor een optimale zuigactie. Deze positie is ook perfect om te rusten tijdens de borstvoeding.

Dit kan een borstgevoede baby met koliek helpen:

Je baby is ontspannen, wat de spijsvertering bevordert en de spanning in de buik vermindert;
Deze houding biedt geruststellend huid-op-huidcontact;
het voorkomt dat je baby te snel zuigt, waardoor hij minder snel lucht inslikt.

Aarzel niet om deze goede houdingen te combineren met Calmosine Digestion, een 100% natuurlijk voedingssupplement om huilen en ongemak bij baby’s te verlichten. Het kan vanaf de geboorte worden gebruikt en is samengesteld met de hulp van gastro-pediaters en fytotherapeuten: een geweldige bondgenoot voor alle baby’s die last hebben van spijsverteringsproblemen en langdurig huilen!

Technieken om koliek te verzachten bij baby's die borstvoeding krijgen

Buikmassages

Een gespannen buikje, gas dat er niet uit kan… Wat als het masseren van het buikje van je baby kon helpen? Door zachte ronddraaiende bewegingen op zijn buikje te maken, kun je hem helpen om opgehoopte lucht los te laten en darmkrampen te kalmeren. We raden je aan om deze massages uit te voeren na de voeding, wanneer je kleintje ontspannen is, en te kijken wat voor hem het beste werkt.

Hoe ga je te werk?

warm je handen door ze tegen elkaar te wrijven;
Ga comfortabel zitten, houd hun voeten vast, kijk naar hun ogen en maak dan zachte, ritmische L-, O-, V- en E-bewegingen op hun buik (dit is de beroemde Liefdesmassage!);
probeer de trapmethode door je peuter op zijn rug te leggen en dan zijn benen één voor één te buigen alsof hij op een fiets zit.

Warm bad

Warm water werkt ontspannend en kalmerend, perfect om een baby met kolieken en borstvoeding te kalmeren. Het is een zacht moment dat kan helpen om spanning los te laten en het buikje te ontspannen. Voordat je naar bed gaat, bijvoorbeeld, kan een lekker badje in warm water heel nuttig zijn als je baby huilt in zijn slaap om hem te helpen ontspannen. Als je kleintje het fijn vindt, kun je hem ook een huid-op-huidbadje in het water geven, een echte cocon van welzijn die hem zal helpen zich veilig en geborgen te voelen!

Hoe kun je er het beste van maken?

Laat een bad van 37°C lopen, niet te warm en niet te koud;
Laat je baby voorzichtig in het water zakken en houd hem dicht tegen je aan;
Je kunt een hand op haar buikje leggen en zachte waterbewegingen maken om het kalmerende effect te versterken.

Witte ruis

Het geluid van een ventilator, haardroger of zelfs een stofzuiger lijkt misschien onschuldig voor ons… maar voor een baby met kolieken is het een echte truc! Deze monotone geluiden (witte ruis) doen je baby denken aan de geluiden die hij in mama’s buik hoorde en kalmeren en stellen hem onmiddellijk gerust.

Hoe gebruik je ze?

Gebruik een apparaat met witte ruis of een applicatie op je telefoon;
Sommige baby’s worden zelfs rustig van het geluid van een stromende douche of het spinnen van een auto;
Plaats het geluid op een redelijke afstand en observeer de reactie van je baby;
Probeer verschillende geluiden uit om te zien wat het beste werkt voor je kleintje.

Technieken om koliek te verzachten bij baby's die borstvoeding krijgen

Koliek bij baby’s kan pijnlijk zijn, maar meestal is het goedaardig en tijdelijk. Als het huilen van je baby echter ongewoon wordt, erger wordt of gepaard gaat met andere symptomen, kun je het beste professioneel advies inwinnen.

Soms kunnen er achter wat we denken dat koliek is, andere oorzaken schuilgaan:

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD ): vaak oprispingen, ongemak na het voeden, je baby buigt voorover terwijl hij huilt.
Voedselallergie of -intolerantie : aanhoudend huilen, huiduitslag, spijsverteringsproblemen (ongewone ontlasting, diarree, verstopping).
Constipatie: je baby perst zonder succes, met harde, onregelmatige ontlasting en een opgeblazen buik.
Urineweginfectie: onverklaarbaar huilen, koorts, prikkelbaarheid, vies ruikende urine.
Osteopathische spanning of blokkade: ongemak in de rug of nek, je baby heeft moeite om te ontspannen na het voeden.
Zeldzame neurologische aandoeningen: acuut, ontroostbaar huilen, abnormale bewegingen, ongewone stijfheid.

Bronnen :

Verwante producten