Borstvoedingshoudingen
Er zijn geen regels over de ideale houding voor het geven van borstvoeding aan je baby (elk moeder- en kindduo is anders), maar aan het begin van de borstvoeding kunnen een paar tips over borstvoedingshoudingen je helpen om pijn en barsten te voorkomen. De verschillende borstvoedingshoudingen die we je gaan laten zien, zijn er om je te begeleiden. Als je er één hebt gevonden waarin je je prettig voelt, blijf die dan gewoon doen - het werkt voor jou. Vertrouw op jezelf! Je zult zien dat je baby na een paar weken borstvoeding geven de borst in de meest ongebruikelijke houdingen kan aannemen.
Inhoud :
Inhoudsopgave
Een goede installatie
Mamma installeert zich
Als je gaat zitten om borstvoeding te geven, houd dan altijd alles bij de hand wat je nodig hebt (slabbetje, luier, telefoon, enz.). Vergeet niet om een flesje water bij je te houden, want de oxytocine die vrijkomt tijdens het voeden wekt een gevoel van dorst op, waardoor je wordt aangemoedigd om je reserves aan te vullen.
Neem de tijd om het je gemakkelijk te maken voordat je je baby aan de borst legt. Je rug moet voldoende ondersteund worden. Kussens of een borstvoedingskussen kunnen je armen ondersteunen en je schouders ontspannen houden. Je kunt een klein krukje of een stapel grote boeken gebruiken om je knieën iets op te tillen, wat helpt om je onderrug te ontspannen. Een voeding kan lang duren, dus zorg ervoor dat je houding comfortabel is om vast te houden en herhaalbaar is. Het is een triest feit dat sommige moeders last hebben van peesontstekingen (pols, elleboog, enz.) omdat ze in een ongemakkelijke houding zijn gaan zitten.
Je kleintje laten wennen
Ook hier kunnen een paar basispunten je helpen om een slechte aanhechting, die tot pijn kan leiden, te voorkomen. Allereerst moet de baby met zijn gezicht naar u toe liggen en recht tegen u aan. De as oor-schouder-heup moet gerespecteerd worden (baby moet zijn hoofd niet hoeven draaien om de borst te pakken).
De baby kijkt naar de borst en de tepel reikt tot het philtrum (het gebied tussen de neus en de mond). Het is het beste om baby’s hoofd niet tegen de borst te houden (hierdoor zal hij reflexmatig van de borst weg bewegen). Je kunt je vingers op de achterkant van zijn nek leggen als dat nodig is. Indien nodig kan één hand de borst ondersteunen om deze naar de mond van de baby te brengen. Het is normaal dat je baby even aan de tepel likt voordat hij deze in zijn mond neemt, zodat hij zich kan oriënteren en zich goed kan positioneren. Als baby aan de borst zit, zorg er dan voor dat zijn neusje iets voorbij de kromming van de borst uitsteekt. Als dat niet zo is, schuif het dan iets naar de kant tegenover de borst. Je kunt ook een vinger op de borst leggen en heel lichtjes drukken om wat ruimte vrij te maken zodat je baby vrij kan ademen. Zorg er tot slot voor dat je baby niet te horizontaal ligt tijdens het voeden.
De posities
Madonna borstvoedingshouding
De meest klassieke borstvoedingshouding, waar we het vaakst spontaan aan denken als we ons een kind aan de borst voorstellen. Je zit met je rug recht en rechtop. Je baby zit dicht tegen je aan, met zijn hoofdje bijna ter hoogte van de elleboog aan de kant van de borst die je aanlegt. Je arm gaat langs de rug van je baby, de hand ter hoogte van zijn billen of dij. Je baby en je arm worden op een kussen gelegd (borstvoeding of een ander kussen) als dat mogelijk is.
De andere hand is vrij. Zorg ervoor dat je schouders ontspannen zijn (anders komen er spanning en mieren op je af!).
Hoewel deze borstvoedingshouding praktisch is voor gebruik buitenshuis, is het niet voor alle moeders de meest comfortabele houding, omdat het gebrek aan kussens betekent dat hun armen het enige zijn dat hun baby ondersteunt.
Omgekeerde madonna-positie
Dit is een praktische houding als je voor het eerst borstvoeding geeft, als je baby nog klein en niet te zwaar is. Je zit in bijna dezelfde houding als in de Madonna-positie. Je baby wordt vastgehouden aan de arm tegenover je borst, met je vingers in zijn nek, de palm van je hand tussen zijn schouderbladen, je arm tegen zijn rug, zijn billen in de buiging van je elleboog. Je arm rust op het kussen. Je hand leidt de baby naar de borst. De andere hand is vrij.
De positie van de rugbybal
Deze borstvoedingshouding lijkt vaak ingewikkeld om op te zetten, maar met een paar tips zul je zien dat dat niet zo is.
Leg allereerst een kussen naast je, onder de arm aan de kant van de borst die je baby gaat pakken, een beetje als een armsteun. Leg je baby alsof je hem of haar in omgekeerde madonnahouding aan de andere borst gaat leggen en schuif hem of haar om totdat zijn of haar mond naar de borst gericht is die je wilt voeden. Je baby ligt op het kussen onder je oksel. Zijn mond ligt op gelijke hoogte met de tepel, zijn lichaam tegen je ribben onder je arm, zijn voeten bijna op gelijke hoogte met je rug. Je hand ligt ter hoogte van zijn schouderbladen of onder zijn hoofd om hem te ondersteunen als dat nodig is. Deze borstvoedingshouding wordt vaak gebruikt door moeders van tweelingen.
Positie van de wolvin
Deze borstvoedingshouding wordt vooral af en toe gebruikt bij ernstige stuwing, met een harde borst en tepel, waardoor het moeilijk is om aan te leggen. Je kunt ook de hele borst masseren tijdens het voeden. Je baby ligt op bed, in een fauteuil of op jouw benen. Je leunt over hem heen en brengt je tepel ter hoogte van zijn mond.
De natuurlijke positie geïnspireerd door de BN-benadering (Biological Nurturing)
Dit is de houding die je baby spontaan aanneemt als hij na de geboorte op je buik wordt gelegd. Deze houding is het meest “natuurlijk” voor je baby en zorgt ervoor dat hij al zijn aangeboren reflexen kan gebruiken.
Je wordt zo geplaatst dat je tegen de rugleuning van een leunstoel of hoofdeinde leunt en half achterover leunt. Je baby ligt plat op zijn buik bovenop je, met zijn hoofd ter hoogte van de borst. Om aan de borst te komen, gebruikt je baby zijn benen om omhoog te klimmen, hij gebruikt ook zijn ogen om het donkere tepelhof te vinden, zijn neus om aan de borst te ruiken, zijn mond en tong om de tepel te vinden en zijn armen en nek om zich goed te positioneren. Het is magisch om een baby al deze gecoördineerde bewegingen te zien maken tot hij zelf kan aanleggen. Je kunt natuurlijk de bewegingen begeleiden en je baby aan de borst leggen.
Liggende positie
Deze borstvoedingshouding is ideaal voor nachtvoedingen of als je moeilijk rechtop kunt zitten, bijvoorbeeld na een keizersnede. Op een bed of matras lig je op je zij met een kussen onder je hoofd en je borst rust op het matras. Je baby ligt met zijn buik naar je toe, tepel ter hoogte van je filtrum. Je bovenarm helpt om je baby tegen je aan te houden. Je kunt ook een borstvoedingskussen gebruiken om de positie te stabiliseren, met een uiteinde van het kussen onder je hoofd, het lichaam van het kussen langs de rug van je baby en het tweede uiteinde tussen je 2 knieën. Om je baby te helpen goed aan te leggen, kun je hem of haar iets omhoog of omlaag schuiven.
Al deze borstvoedingshoudingen worden alleen als richtlijn gegeven en de lijst is niet volledig. Houd er rekening mee dat je al in een houding moet liggen waarin jij je prettig voelt, zodat je baby zich ook prettig voelt. Vooral omdat een voeding meer dan 45 minuten kan duren! Aarzel niet om hulp te vragen bij het wennen, thuis of in de kraamkliniek.
Artikel bewerkt door Carole Hervé, IBCLC lactatiekundige
Verwante producten
Calmosine Borstvoeding
Een helpende hand voor moeders die tijdelijk minder borstvoeding geven.
Geschreven door :
Deel op
Andere tips
