Spijsvertering

De onrustige slaap van je baby: moet je je zorgen maken? 0-1 jaar

21 februari 2023

Accueil » De onrustige slaap van je baby: moet je je zorgen maken? 0-1 jaar

Baby’s slaap is zelden een lange, rustige rivier! Het is niet ongewoon dat baby’s fases waarin ze heel goed slapen afwisselen met periodes waarin hun nachten onrustiger zijn. Het is echter belangrijk om waakzaam en alert te zijn om snel te kunnen reageren als deze tijdelijke moeilijkheden omslaan in echte slaapproblemen.

Inhoud :

Op welke leeftijd moet een baby 's nachts doorslapen?

Het is een vraag die even vaak terugkomt als controversieel is! Alle ouders stellen zichzelf deze vraag, en als ze dat niet doen, is iedereen in hun omgeving er om het hen te vragen. Door vermoeidheid en stress kan een maand slapeloze nachten een eeuwigheid lijken. Het is echter heel normaal dat een pasgeboren baby moeite heeft met doorslapen. Ze kunnen het verschil tussen dag en nacht nog niet zien en slapen 17 tot 20 uur per dag in een reeks zeer korte slaapcycli. Ze worden wakker om te eten en gaan dan weer slapen.

Naarmate je baby ouder wordt, zullen zijn waakperiodes steeds langer worden… maar dit kan ook ’s nachts gelden. Moeilijk voor de ouders, maar helemaal niet erg voor de baby! Je hoeft je dus niet al te veel zorgen te maken als een baby van 3 maanden nog regelmatig wakker wordt. Natuurlijk kennen we allemaal ouders die vol trots verkondigden dat hun kleintje ’s nachts doorsliep zodra ze de kraamkliniek verlieten. Wees gerust, dit geldt niet voor de overgrote meerderheid van de kinderen. Je hoeft jezelf dus niet onnodig onder druk te zetten en je te veel zorgen te maken.

Oorzaken van rusteloze slaap

Er kunnen veel oorzaken zijn voor een onrustige slaap, en het is belangrijk om daar rekening mee te houden voordat je je zorgen maakt:

Tandjes van de baby

Doorkomende tandjes zijn niet alleen voor je baby, maar voor het hele gezin een echte beproeving, omdat ze de slaap van je kind vaak ernstig kunnen verstoren. Er bestaat in dit geval geen wondermiddel, je moet gewoon de pijn van je baby verzachten en… afwachten!

Scheidingsangst

Rond de leeftijd van 8 of 9 maanden wordt baby zich ervan bewust dat hij een individu op zich is en kan hij er veel moeite mee hebben om zijn ouders te verlaten om naar bed te gaan. Dit maakt naar bed gaan moeilijk.

Moeilijke spijsvertering

In de eerste levensmaanden kan het onvolgroeide spijsverteringsstelsel van je baby pijn veroorzaken. Gas, kolieken en buikpijn komen vaak voor. Hetzelfde fenomeen kan worden waargenomen op het moment van diversificatie en wanneer nieuw voedsel wordt geïntroduceerd.

Baby is ziek

Een verkoudheid, een oorontsteking, al deze kleine ziektes hebben een onmiddellijke impact op de slaap van je baby.

Een nieuwe leerschool

Omrollen, rechtop zitten, lopen en beginnen te praten zijn allemaal belangrijke stadia in de ontwikkeling van baby’s en kunnen de kwaliteit van de slaap beïnvloeden.

Het heeft je nodig

Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar baby kan ’s nachts wakker worden en vragen of je bij hem wilt zijn, gewoon omdat hij je nodig heeft. Hij wil gerustgesteld, geknuffeld en getroost worden. In dit geval is het een kwestie van reageren op zijn behoeften en bij hem zijn, zelfs als hij zich moe voelt.

Een evenement in de foyer

Zelfs als baby niet in staat is om te begrijpen wat er om hem heen gebeurt, voelt hij alles. Verhuizingen, moeilijkheden tussen ouders, baanverlies, ziekte - al deze dingen kunnen een impact hebben op zijn slaap.

Slecht slapende baby: wanneer moet je je zorgen maken?

Door de oorzaken die we net hebben genoemd uit te sluiten, kun je onderscheid maken tussen normale, voorbijgaande slaapproblemen en pathologische slaapproblemen. Aarzel niet om dit te bespreken met je kinderarts of een slaapspecialist voor advies. Soms is er maar een klein detail, een verandering in de routine, nodig om alles weer normaal te laten verlopen.

Er zijn echter bepaalde tekenen waar je op moet letten:

Huilt je baby veel, maakt hij veel mondgeluiden, spartelt hij veel en lijkt hij opgelucht te zijn als hij rechtop zit? Dan kan het GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) zijn. Neem onmiddellijk contact op met je kinderarts.

Baby’s slaaptekort beïnvloedt zijn gedrag overdag: hij lijkt moe, apathisch, verliest interesse in spelen en is prikkelbaar. Het is dus belangrijk om het probleem snel te verhelpen.

Moeilijkheden met slapen worden niet veroorzaakt door een ziekte of zelfs een behandeling (vooral cortison staat erom bekend dat het erg stimulerend werkt).

Hij wordt ’s nachts meer dan 20 minuten wakker, 4 of 5 van de 7 nachten.

De baby kan niet uit zichzelf weer in slaap komen en een van de ouders moet hem minutenlang wiegen.

De slaapproblemen van de baby duren nu al meer dan drie maanden.

Je baby slaapt slecht - wat moet je doen?

Ouders moeten gerustgesteld worden: het is heel normaal om je moe en uitgeput te voelen en moeite te hebben om met slaaptekort om te gaan. En het is ook heel begrijpelijk (en zelfs aan te raden!) om hulp te vragen. In eerste instantie kun je met een consult bij de kinderarts van je baby een medische oorzaak uitsluiten. Wacht geen jaar met het raadplegen van je kinderarts. Een baby van 10 maanden die nog steeds om de twee uur wakker wordt, is niet normaal. Het kan ook heel nuttig zijn om een slaapspecialist te raadplegen, die je misschien beter kan helpen. Hij of zij kan je advies geven over het opzetten van een nieuwe bedtijdroutine nadat hij of zij samen met jou de slaappatronen van je kind uitvoerig heeft geanalyseerd.

Ook al zijn deze slapeloze nachten vermoeiend, houd in gedachten dat deze periode van de vroege kindertijd oneindig kort is. Luister naar jezelf en vraag vooral om hulp als je het gevoel hebt dat de situatie uit de hand loopt. Weldra zal je baby vast slapen… en jij ook! Dat beloven we.

Verwante producten