Het belang van hydratatie voor baby’s
Het kleine lichaam van een zuigeling heeft een waterbalans om goed te kunnen verteren, elimineren en groeien. L’hydratatie bij baby’s is daarom essentieel voor hun ontwikkeling. Het is echter niet altijd gemakkelijk om te weten wanneer en hoe je water moet gevenvooral tijdens de borstvoeding! Hoe rehydrateer je een baby? Wanneer moet je je baby water geven en waarom? Wij vertellen je alles!
Inhoud :
Inhoudsopgave
Hydratatie bij baby's: waarom is het cruciaal?
De essentiële functies van water bij baby's
Water is de brandstof voor het lichaam van je baby ! Het speelt een sleutelrol in de ontwikkeling van je baby en vervult een aantal vitale functies:
- Voedingsstoffen vervoeren Water wordt gebruikt om vitaminen en mineralen door het kleine lichaam van de baby te vervoeren, zodat het goed kan groeien.
- Regeling van de lichaamstemperatuur Hydratatie: Peuters drogen sneller uit dan volwassenen, vooral bij warm weer of koorts. Door je baby goed te hydrateren voorkom je een hitteberoerte!
- Afvoeren van gifstoffen: Een goede waterinname helpt de nieren efficiënter te werken en voorkomt problemen zoals constipatie bij baby’s.
- Ondersteuning voor darmtransit Water: voldoende hydratatie helpt voorkomen dat de ontlasting hard en moeilijk te evacueren wordt (en ja, water is heel nuttig om je baby te helpen bij het poepen). je baby helpen poepen !).
De risico's van uitdroging bij zuigelingen
Het is belangrijk om te onthouden dateen zuigeling sneller uitgedroogd raakt dan een volwasseneen dat hun waterreserves beperkter zijn. Bij warm weer, koorts of als je baby niet genoeg drinkt, kan hij of zij snel een tekort aan water hebben. Hier zijn de tekenen van uitdroging waar je op moet letten:
- Holle fontanel Als de bovenkant van de schedel van je baby meer ingevallen lijkt dan normaal, is dit een symptoom van een gebrek aan hydratatie.
- Donkere, onregelmatige urine: Minder natte luiers dan normaal of erg gele urine? Dit is een indicatie dat je baby meer moet drinken.
- Ongewone vermoeidheid Je baby lijkt meer chagrijnig, slaperig of amorf, alsof hij geen energie heeft.
- Droge huid en gesprongen lippen Droge huid en gesprongen lippen: huid die zijn elasticiteit verliest of droge lippen kunnen wijzen op een vochttekort bij de baby.
Dus wat moet je doen? Bied regelmatig water aanen als de symptomen aanhouden of als je baby baby geen water wil drinkenraadpleeg dan onmiddellijk een arts of zorgverlener. Bij gevorderde uitdroging kan medische rehydratie nodig zijn, aangepast aan het gewicht en de leeftijd van je baby!
Wanneer moet je je baby water geven?
Baby die borstvoeding krijgt: heeft hij water nodig?
Als je baby uitsluitend borstvoeding krijgt, hoef je hem voor 6 maanden geen water aan te bieden! Moedermelk bevat alles wat je baby nodig heeftinclusief het water dat nodig is om hem gehydrateerd te houden, zelfs bij erg warm weer. Vaak is het voldoende om vaker borstvoeding te geven om het waterverlies te compenseren. Het juiste om te doen? Geef altijd eerst moedermelk en geef alleen water als het echt nodig is.
Dus wanneer moet je watersupplementen aanbieden?
- Bij warm weer (meer dan 30°C)kan je baby wat extra water nodig hebben, vooral als hij chagrijniger of moe lijkt.
- In geval van koorts of diarreeis hydratatie essentieel.
Vanaf welke leeftijd mag je je baby water geven?
Water wordt daarom meestal geïntroduceerd vanaf 6 maanden, wanneer de diversificatie van voedsel begint. Zodra je baby puree en compote begint te eten, is het aan te raden om hem of haar kleine slokjes water (in plaats van een grote hoeveelheid ineens) om spugen te voorkomen.
Hoeveel water moet ik mijn baby geven, afhankelijk van zijn leeftijd?
Hoe moet je je kleintje hydrateren en hoeveel water moet je baby drinken? Hier zijn een paar tips:
- Met een lepel of een beker Een flesje is niet nodig, je baby kan water ontdekken met een klein oefenglas.
- Zonder forceren Sommige baby’s lusten meteen water, anderen doen er wat langer over. Het belangrijkste is om het regelmatig aan te bieden, zonder ze te dwingen!
- Geschikte hoeveelheden : Tussen 6 en 12 maanden kan 800 tot 1000 ml water per dag worden gegeven, afhankelijk van de voeding en de warmte. Na een jaar neemt de behoefte aan water toe en kan je baby 1100 tot 1200 ml per dag drinken, opnieuw als aanvulling op de melk.
Bron : https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2010.1459
Hoe rehydrateer je een baby bij warm weer of als hij ziek is?
Oplossingen om baby's optimaal gehydrateerd te houden
Als het erg warm is of als je baby ziek is (koorts, diarree, braken), verliest zijn lichaam meer water dan normaal, waardoor het risico op uitdroging toeneemt. Gelukkig zijn er enkele tips om je baby te helpen goed gehydrateerd te blijven:
- Bied hem regelmatig water aan Zelfs als hij er niet om vraagt, geef hem elke 30 minuten een paar slokjes water, vooral als hij ouder is dan 6 maanden.
- Moedig waterrijke maaltijden aan Voedingsmiddelen zoals compote, puree en sappig fruit (zoals watermeloen of peren) zijn perfect om je baby te helpen zachtjes te hydrateren.
- Maak zijn kleren lichter Een luchtig katoenen rompertje is alles wat je nodig hebt om te voorkomen dat je baby te veel zweet en nog meer water verliest.
- Verfrissen Laat een handschoen met lauw water over zijn lichaam lopen als aanvulling op zijn gebruikelijke huidverzorgingsroutine of geef hem een lauw bad om zijn temperatuur te helpen reguleren.
Fouten die je moet vermijden bij het hydrateren van je baby
Als je het juiste wilt doen, kun je soms overdrijven… Hier zijn de valkuilen die je moet vermijden om ervoor te zorgen dat de hydratatie van je baby veilig en gezond is:
- Te veel water geven vóór 6 maanden Voor deze leeftijd is moedermelk of zuigelingenmelk voldoende om in de waterbehoefte te voorzien. Te veel water kan het natrium in het bloed verdunnen en een gevaarlijke onbalans veroorzaken.
- Je baby dwingen om te drinken Sommige dagen zal je kleintje minder dorst hebben, en dat is normaal!
- Ongeschikt water gebruiken Ongefilterd kraanwater of mineraalwater dat te rijk is aan mineralen kan moeilijk te verteren zijn voor baby. Kies water met een laag mineralengehalte dat geschikt is voor de leeftijd van je baby (op het etiket staat “geschikt voor zuigelingenvoeding”). “Geschikt voor zuigelingenvoeding’).).
- Je baby vergeten te drinken als hij het warm heeft of koorts heeft Zelfs als je baby goed eet, heeft hij of zij meer water nodig als de temperatuur hoog is of als hij of zij ziek is.
Bevorderen van een goede spijsvertering door juiste hydratatie
Goede hydratatie is de sleutel tot een soepele overgang ! Water helpt om de ontlasting zachter te maken, stimuleert de darmen om goed te werken en voorkomt kleine problemen zoals constipatie.
Als je baby niet genoeg drinkt, onttrekt zijn lichaam water waar het maar kan… inclusief zijn ontlasting, die dan droger wordt en moeilijker door te komen is. Droger en moeilijker om door te komen. Het resultaat? Je baby duwt, spartelt en kan zelfs chagrijnig worden van een opgeblazen buik.
Calmosine Transit: een bondgenoot voor het spijsverteringscomfort van je baby
Maar maak je geen zorgen: als een baby’s gebrek aan hydratatie de doorgang vertraagt, kunnen een opgeblazen gevoel, een moeilijke spijsvertering en zelfs gas. Dit is waar Calmosine Transit een waardevolle hulp kan zijn!
Het is een natuurlijke oplossing dat op milde wijze de goede werking van de dunne darm ondersteunt door constipatie te verlichten en een blijvend effect heeft op de darmmicrobiota dankzij :
- een zachte, natuurlijke formulemet tamarinde, johannesbroodpitmeel, acaciagom, inuline en een bron van probiotica, bekend om hun gunstige effect op de darmtransit;
- natuurlijke ondersteuning om spijsverteringsproblemen te voorkomenals aanvulling op passende hydratatie en een vezelrijk dieet (vooral bij het voeden van een verstopte baby) een verstopte baby voeden) ;
- een oplossing die gemakkelijk te integreren is in de dagelijkse routine van je babyGewoon verdunnen in compote of yoghurt.
Verwante producten
Calmosine Spijsvertering
Een 100% natuurlijke formule om huilen en ongemak bij baby’s te verlichten.
Calmosine [Microbiotisch] CLQ
Een oplossing samengesteld uit de Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12® stam om het evenwicht van de darmflora van zuigelingen en kinderen te bewaren.
Geschreven door :
Deel op
Andere tips
