Hoe ontwikkelt de darmmicrobiota van een baby zich? Door Dr. Julien SCANZI
De darmmicrobiota staat centraal in gezondheidskwesties en wordt steeds vaker wetenschappelijk bestudeerd. De darmmicrobiota is van fundamenteel belang voor onze gezondheid, van jongs af aan. In dit nieuwe artikel nodigen we je uit om te begrijpen hoe de darmmicrobiota van een baby zich ontwikkelt. Welke rol speelt zwangerschap? In hoeverre heeft borstvoeding een invloed op de microbiota van de baby? Welke andere factoren beïnvloeden de ontwikkeling van de microbiota van je kind?
Inhoud :
Inhoudsopgave
Voor de geboorte: welke factoren beïnvloeden de ontwikkeling van de microbiota van een baby?
We erven niet alleen ons DNA maar ook onze microbiota, althans gedeeltelijk. Maar wat is het verschil? Onze genen worden van generatie op generatie doorgegeven zonder grote veranderingen. De microbiota is een beetje anders. Onze levensstijl, en in het bijzonder onze eetgewoonten, zijn erg veranderd sinds de tijd van de jager-verzamelaars. Tussen de komst van de landbouw 20.000 jaar geleden en de opkomst van de industrialisatie is ons dieet veel minder gevarieerd geworden en bevat het minder vezels.
Een minder rijke en minder diverse microbiota
En dan hebben we het nog niet eens over nieuwe hygiënepraktijken, de introductie van keizersneden en het gebruik van pesticiden en antibiotica. We weten dit allemaal dankzij wetenschappelijke studies die de samenstelling van de microbiota onderzoeken. We kunnen dus zeggen dat moeders vandaag de dag, zonder zich schuldig te voelen, een minder rijke en minder diverse microbiota doorgeven. Vooral omdat we onze microbiota niet rechtstreeks erven. In feite erven pasgeboren baby’s een deel van de microbiota van hun moeder (vooral als ze een vaginale bevalling hebben gehad) en waarschijnlijk ook een deel van die van hun vader, via huid-op-huidcontact. Dat gezegd hebbende, varieert de microbiota afhankelijk van verschillende omgevingsfactoren.
Veranderingen in de maternale microbiota tijdens de zwangerschap
Toch bereidt de microbiota van de aanstaande moeder op de een of andere manier de weg voor de baby. Tijdens de zwangerschap vinden veel veranderingen plaats, zoals hormonale veranderingen, gewichtstoename en veranderingen in de stofwisseling. En de microbiota is geen uitzondering op de regel: die verandert gedurende de 9 maanden van de zwangerschap. Wist je bijvoorbeeld dat de toename van progesteron de microbiota van de zwangere vrouw verrijkt met bifidobacteriën, zodat ze die bij de geboorte aan haar baby kan doorgeven? Bovendien betekent de evolutie van de maternale microbiota tijdens de zwangerschap dat er meer calorieën uit dezelfde voeding kunnen worden gehaald en opgeslagen, zodat de baby zich optimaal kan ontwikkelen zonder meer te eten.
Geboorte, een sleutelmoment voor de darmmicrobiota
Kolonisatie vanaf de geboorte
Tot nu toe begrijpen we slechts gedeeltelijk onder welke omstandigheden de darmflora van een baby ontstaat. Dus hoe weten we hoe de darmflora van een baby zich ontwikkelt? Een wetenschappelijk team heeft aangetoond dat de eerste uitwerpselen van de baby (bekend als meconium), die in utero werden genomen tijdens een keizersnede, steriel waren. Dit bevestigt dat microbiële kolonisatie van de darmen begint bij de geboorte (1).
We weten ook dat de eerste koloniserende soorten de zuurstof in de omgeving verbruiken om de vestiging van andere soorten aan te moedigen die de overgrote meerderheid van de volwassen microbiota van het kind zullen vormen (2). Dierstudies hebben aangetoond dat de volgorde van kolonisatie belangrijk is en dat de eerste soorten die in de omgeving aankomen in het voordeel zijn ten opzichte van latere soorten. (3). Bovendien weten we dat externe factoren de microbiota van een peuter beïnvloeden, zoals geografische herkomst. Dit lijkt logisch, aangezien de levensstijl per continent sterk verschilt.
Bevallen langs vaginale weg en via keizersnede: welk verschil heeft dit op de microbiota?
Baby’s die vaginaal worden geboren, hebben een microbiota waarvan de samenstelling dichter bij die van hun moeder ligt dan baby’s die via een keizersnede worden geboren. Baby’s die vaginaal worden geboren, krijgen een natuurlijke voeding van de vaginale en fecale bacteriën van hun moeder. De baby wordt eerst gekoloniseerd door kiemen van de huid van de moeder en uit de omgeving (4). In dit geval is er een vertraging in de bacteriële kolonisatie, vooral van bifidobacteriën, en een lagere microbiële diversiteit. Is je baby geboren via een keizersnede? Wees gerust, niets is definitief en dit kan binnen een paar maanden worden gecorrigeerd (5). Desondanks is het uiterst belangrijk voor de ontwikkeling van je kind, en in het bijzonder voor zijn of haar immuunsysteem.
In een aantal onderzoeken wordt gewezen op de lichte toename (15-20%) van het risico op het later ontwikkelen van ziekten zoals astma en de ziekte van Crohn, die verband houden met immuundisfunctie, in het geval van bevallingen met een keizersnede. We weten niet zeker of dit verband houdt met de microbiota, maar we kunnen net zo goed vanaf het begin beginnen met een ‘goede’ microbiota! We kunnen twee studies aanhalen:
- In 2016 werd bij moeders die een geplande keizersnede ondergingen een uur voor de bevalling een kompres aangebracht op hun vagina. Dit kompres werd vervolgens aangebracht op de mond en het gezicht van de baby zodra deze de baarmoeder verliet, en vervolgens op de rest van zijn lichaam. De resultaten toonden aan dat deze baby’s een microbiota hadden die dichter bij die van vaginaal geboren kinderen lag dan bij kinderen die via een keizersnede ter wereld waren gekomen;
- In 2020 onderzocht een Fins team ook de mogelijkheid om de microbiota van een pasgeboren baby na een keizersnede te verbeteren. De resultaten van het team zijn nogal bemoedigend!
Laten we verder onderzoeken hoe de darmmicrobiota van de baby zich ontwikkelt na de bevalling.
De ontwikkeling van de darmmicrobiota van de baby na de geboorte
Het belang van borstvoeding voor de microbiota van de baby
Borstvoeding heeft veel voordelen voor baby’s. Het voorziet in al hun behoeften (koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen, spoorelementen) in de juiste hoeveelheden. Het bevat ook waardevolle antilichamen voor het immuunsysteem.
En omdat het leven echt goed in elkaar zit, bevat moedermelk voedsel voor de microbiota van de peuter: oligosachariden, dat zijn kleine suikers afkomstig van lactose die de baby niet kan verteren. Ze worden intact teruggevonden in de darmen van de baby, waar de bacteriën ze gebruiken om zich te voeden en te vermenigvuldigen. Ze worden dus als energiebron gebruikt door goede bacteriën zoals de bifidobacteriën. De microbiota van een baby die borstvoeding krijgt, is daarom rijker aan bifidobacteriën dan die van een baby die poedermelk krijgt. Borstvoeding is de factor die de grootste invloed heeft op de samenstelling van de microbiota van een baby in de eerste levensmaanden, na de wijze van geboorte.
De impact van voedingsdiversificatie
Vervolgens zal tijdens de diversificatie van het dieet de samenstelling van de microbiota veranderen en rijker worden. Naarmate baby’s groeien, wordt hun microbiota rijker en diverser. De samenstelling zal rond de leeftijd van 3 tot 5 jaar die van een volwassene benaderen.
De ongewenste effecten van antibiotica op de microbiota
De opbouw van dit microbiële ecosysteem is erg kwetsbaar en de kleinste verstoring kan grote gevolgen hebben. Dit is met name het geval bij het gebruik van antibiotica tijdens de zwangerschap, de bevalling of na de geboorte van de baby. De meeste antibiotica vernietigen een deel van de darmmicrobiota, wat leidt tot wat bekend staat als dysbiose(zie vorig artikel). Als ze worden ingenomen voor de leeftijd van 2 jaar en vooral tijdens de eerste 6 maanden, kunnen ze het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals obesitas, astma, allergieën, diabetes type 1, chronische inflammatoire darmziekten, enz. verhogen.
De eerste 1000 dagen
De eerste 1000 dagen van het leven van een kind, vanaf de conceptie tot de leeftijd van 2 jaar, zijn cruciaal voor zijn toekomstige gezondheid: deze periode staat bekend als “DOHaD” (developmental origins of health and disease). Tijdens deze periode in de ontwikkeling van een kind zullen subtiele variaties in levensomstandigheden (vooral milieu en sociaal) een invloed hebben op de toekomstige gezondheid, ook op volwassen leeftijd, vooral via epigenetische fenomenen. Daarom is het belangrijk om het gebruik van medicatie te beperken en zo goed mogelijk te eten (tijdens de zwangerschap en de periode waarin borstvoeding wordt gegeven) en zo goed mogelijk te beginnen met het diversifiëren van de voeding van het kind om het goede gewoonten aan te leren.
We hebben gezien hoe de darmmicrobiota van een baby zich ontwikkelt. We hebben nog niet alle kennis, maar we begrijpen wel bepaalde mechanismen. Zoals met alles is het belangrijkste om de belangrijkste elementen te begrijpen, zonder in de val van perfectie te trappen. Als je kind geboren is via een keizersnede of geen borstvoeding heeft gekregen, is dat niet onvermijdelijk en moet je je niet schuldig voelen. Doe dagelijks je best en geef de best mogelijke gewoonten door aan je kind als hij of zij net begint met eten, met verse, rauwe groenten en fruit en zo min mogelijk ultrabewerkte producten.
Verwante producten
Calmosine Borstvoeding
Een helpende hand voor moeders die tijdelijk minder borstvoeding geven.
Calmosine Slapen
Calmosine Sleep maakt het makkelijker voor je baby om in slaap te vallen en draagt bij aan een goede slaapkwaliteit.
Calmosine [Microbiotisch] IMM
Een oplossing om het immuunsysteem van peuters te ondersteunen.
Calmosine Spijsvertering
Een 100% natuurlijke formule om huilen en ongemak bij baby’s te verlichten.
Calmosine Tandpijn
Kalmerende gelei om het ongemak van doorkomende tandjes op natuurlijke wijze te verlichten en het doorkomen van de eerste tandjes te vergemakkelijken.
Calmosine [Microbiotisch] CLQ
Een oplossing samengesteld uit de Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12® stam om het evenwicht van de darmflora van zuigelingen en kinderen te bewaren.
Geschreven door :
Deel op
Andere tips
