Spijsvertering

Melkproductie: hoe werkt het en hoe moet het worden beheerd?

9 april 2025

Accueil » Goede gewoonten voor een succesvol dutje » Melkproductie: hoe werkt het en hoe moet het worden beheerd?

Ben je net bevallen en voelen je borsten gezwollen, gespannen en soms zelfs pijnlijk aan? Misschien ben je verrast door dit plotselinge gevoel in je borsten… of zelfs een beetje bezorgd? Nou, dat is normaal. La melkstroom is een intens moment, zowel fysiek als emotioneel. Of het nu zacht of pijnlijk is, het verdient het om begrepen en ondersteund te worden. Hoe herkent u borstvoeding ? Waarom is het soms pijnlijk? Hoe kun je het ongemak verlichten en verstoppingen voorkomen? We leggen het je allemaal uit!

Inhoud :

Wat is borstvoeding en hoe werkt het?

Wanneer komt de eerste melk binnen?

3 tot 5 dagen na de geboorte van je baby reageert je lichaam op de hormonale veranderingen door het op gang brengen van de melkproductie. Dit staat bekend als de milk rush: je borsten worden steviger, voller en soms zacht. Dit is het moment waarop het colostrum (die kostbare eerste melk die rijk is aan voedingsstoffen) geleidelijk plaatsmaakt voor een overgangsmelkdie overvloediger en voedzamer is.

Bij de geboorte krijgt je baby colostrumeen dikke, geeloranje vloeistof, geconcentreerd in antilichamen en essentiële voedingsstoffen (hoewel in kleine hoeveelheden geproduceerd). Binnen enkele dagen verandert deze melk: ze wordt vloeibaarder en wittiger, met een samenstelling die verrijkt is met lipiden en lactose. Volgens de WHO (1) vindt de hormonale en fysiologische verandering meestal plaats gedurende 24 tot 96 uur.

Waarom zijn sommige melkstromen pijnlijker?

Hoewel borstvoeding een noodzakelijk onderdeel is van de postnatale ervaring, ervaren niet alle moeders dit op dezelfde manier. Sommigen voelen een licht ongemak, terwijl anderen het gevoel hebben dat hun borsten gaan ontploffen van de intensiteit van de pijn.

Waarom dit verschil?

Hormonen in beroering Na de geboorte komt er een ware hormonale tsunami op gang om de borstvoeding op gang te brengen. De plotselinge toename van prolactine en oxytocine kan de borsten extreem gevoelig maken, wat leidt tot een gevoel van spanning dat soms pijnlijk kan zijn.

Borstverzadiging: Als de melk zich ophoopt maar niet goed wordt afgevoerd (je baby zuigt niet veel, de voedingen volgen elkaar op of het is moeilijk om aan te sluiten), kunnen de borsten hard, gezwollen en pijnlijk worden. In dit geval kan het regelmatig aanbieden van de borst en het geven van zachte massages helpen om de druk te verlichten.

Elk lichaam reageert anders Sommige moeders produceren van nature meer melk, waardoor het ongemakkelijker kan zijn. Bovendien kan de melkproductie bij een eerste baby intenser zijn, omdat het lichaam dit proces voor het eerst ontdekt.

Wat zijn de tekenen van borstvoeding?

De symptomen van borstvoeding zijn vrij gemakkelijk te herkennen:

Een gevoel van warmte of tintelingen in de borsten: Je kunt een lichte tinteling of warmte in je borsten voelen, een teken dat er meer melk wordt geproduceerd.

Zwaardere, strakkere borsten De borsten worden plotseling voller en dichter en kunnen gevoelig aanvoelen. Deze spanning is normaal, maar kan soms ongemakkelijk zijn.

Een verandering in moedermelk Colostrum, de eerste dikke, gouden melk, maakt geleidelijk plaats voor een meer vloeibare, witachtige overgangsmelk.

Een actievere baby aan de borst: Je kleintje kan krachtiger zuigen, omdat de melkstroom overvloediger wordt. Sommige baby’s kunnen echter een beetje verrast zijn door deze verandering in de melkstroom.

Als je het gevoel hebt dat je borsten gaan ontploffen, als je elke voeding vreselijk vindt of als je je verloren voelt in wat je voelt… haal adem: je bent niet alleenen dit moment, hoe intens ook, zal voorbijgaan.

Asymmetrische melkstroom: is dat normaal?

Heb je de indruk dat de ene borst meer melk produceert dan de andere? Dat de ene strakker is, volumineuzer of dat je baby systematisch de voorkeur geeft aan de andere? Maak je geen zorgen, het is heel normaal dat de melk maar van één kant komt! Elke borst functioneert onafhankelijk Ook al reageren ze op dezelfde hormonen, elke borst produceert haar eigen melk, soms met een andere doorstroomsnelheid of opslagcapaciteit.

Het is ook mogelijk dat borstvoedingspositiesJe kleintje kan een voorkeur hebben en effectiever voeden vanaf één kant. Of het kan zijn dat de melk sneller uit één borst stroomt, waardoor je kind de voorkeur geeft aan die borst. Hoe dan ook, maak je geen zorgen: Van ongelijke productie heeft je baby geen lastHoe dan ook, maak je geen zorgen: je baby heeft geen last van een ongelijke productie en veel moeders geven prima borstvoeding, zelfs met een “dominante” borst!

Wat moet ik doen als mijn melk ongemakkelijk opkomt?

Borstvoeding op verzoek om de productie te regelen

Wanneer je melk binnenkomt, hoe meer je baby voedt, hoe beter ! Borstvoeding op verzoek maakt het mogelijk om de melkproductie op natuurlijke wijze te reguleren, waardoor stuwing en het ongemak dat gepaard gaat met overmatige ophoping vermeden worden.

Dit komt omdat borstvoeding en zuigen nauw met elkaar verbonden zijn Hoe meer je baby de borst stimuleert, hoe meer het lichaam de productie aanpast aan de werkelijke behoeften. Door je baby regelmatig de borst te geven, voorkom je dat de melk stagneert en verminder je de spanning.

Hier zijn een paar tips:

Wissel de borsten bij elke voeding af om de stimulatie in balans te houden

Laat baby zo lang zuigen als hij of zij wil, om de borst goed leeg te maken

Vermijd het opzettelijk spreiden van voedingen, zelfs als je borsten erg vol zijn (het is beter om vaker te voeden dan een verstopping te riskeren).

Wat als je baby lang slaapt en je borsten pijnlijk gespannen zijn? Je kunt handmatig of met een borstkolf een beetje melk afkolven om de druk te verlichten zonder de productie te veel te stimuleren.

Goed om te weten:
Als je melk binnenkomt, is het de bedoeling dat je je baby zo snel mogelijk aan de borst legt, maar als de borstvoeding niet meteen begint zoals je je had voorgesteld, is dat heel normaal! Het heeft soms wat tijd en geduld nodig.

Massage en warme kompressen om pijn te verlichten

Als je melk binnenkomt en je borsten gespannen, zwaar en ongemakkelijk aanvoelen, kunnen een paar eenvoudige gebaren helpen om de melk makkelijker te laten stromen en de spanning te verlichten:

Massage voor een betere drainage Masseer je borst voor het voeden met zachte ronddraaiende bewegingen van boven naar de tepel toe. Dit helpt om de melk vloeibaar te maken en voorkomt stagnatiegebieden die een stuwing kunnen veroorzaken.

Warm en koud afwisselen om te kalmeren Breng een paar minuten voor de voeding een warm kompres (of een warme molton) aan om de weefsels te ontspannen en de melk makkelijker te laten stromen. Gebruik vervolgens koude na de voeding, zoals een ijspack gewikkeld in een doek, om ontsteking en zwelling te verminderen.

De borstvoedingshouding Kies een houding die drainage bevordert, zoals de rugbybalhouding, om bepaalde delen van de borst leeg te maken en het ongemak sneller te verlichten.

Praktische tips: Masseer voor het voeden je borst in cirkels van boven naar tepel gedurende 2-3 minuten. Gebruik na het voeden 10 minuten lang koude (gelpack of zakje bevroren erwten in een schone doek).

Calmosine Lactation: een oplossing om je borstvoeding te stimuleren!

Borstvoeding geven is een prachtig project, maar we weten dat het niet altijd gemakkelijk is. Tussen vermoeidheid, stress, twijfels over de hoeveelheid melk of de soms chaotische start… is het normaal om je een beetje verloren te voelen. Als je de indruk hebt dat de borstvoeding moeilijk op gang komt of schommelt, Calmosine Borstvoeding een zachte ondersteuning bieden.

Met fenegriek, rozenbottel en passiebloem, 3 planten die van oudsher bekend staan om hun rol bij de productie van moedermelk, vitaliteit en ontspanning, helpt Calmosine Lactatie je om de borstvoeding te stimulerenzodat je met een gerust hart borstvoeding kunt geven.

Of het nu gaat om borstvoeding te beginnenOf je nu net begint met het geven van borstvoeding, midden in een snelle groeifase zit (lactatiepieken) of zelfs aan het einde van het proces bent, je kunt het gemakkelijk gebruiken als oppepper tijdens een kuur van een week.

En om moeders te ondersteunen tijdens hun borstvoedingstraject, Calmosine Post-Partum & Borstvoeding een complete, veilige en effectieve 5-in-1 formuleontworpen om aan alle specifieke behoeften van deze periode te voldoen: vitaliteit, emotioneel welzijn, huid en haar, essentiële voedingsstoffen voor moeder en baby en basisondersteuning voor borstvoeding..

Te gebruiken vanaf vanaf de 1e dag van de borstvoeding tot het einde van de borstvoedingsperiodeDeze oplossing ondersteunt elke borstvoedende moeder in haar dagelijkse routine, zodat je met een gerust hart en vol vertrouwen borstvoeding kunt geven.

Hoe kan ik overmatige melkproductie voorkomen?

Het ritme van de voedingen beheren en overprikkeling vermijden

Wat moet ik doen als mijn melk te dik is? ? Dit maakt de borsten erg gespannen en kan ongemak of zelfs stuwing veroorzaken. De sleutel om dit te vermijden? Regel de stimulatie door een goed borstvoedingsritme aan te houden.

Zoals je zult begrijpen, werkt borstvoeding op basis van een principe van vraag en aanbod. Hoe vaker en langer je voedt, hoe meer melk je baby produceert. Als de productie te hoog wordt, kan het nuttig zijn om de voedingen iets te moduleren, vooral in het geval vangemengde voeding !

Hoe kan overprikkeling worden vermeden?

Laat je baby eerst de ene borst leegdrinken voordat je de andere aanbiedt.Zo kan hij de ene borst leegdrinken voordat hij naar de andere gaat en overprikkeling voorkomen.

De juiste houding aannemen Borstvoeding geven in een “biologisch verzorgende” houding (waarbij je baby half liggend bovenop je ligt) zorgt ervoor dat je baby de stroom beter kan reguleren.

Vermijd te vaak trekken Tenzij het nodig is (premature baby, zuigproblemen, stimuleren van borstvoeding).

Goed om te weten:

Voor degenen die na een onderbreking of na de introductie van flesvoeding de borstvoeding willen hervatten, zijn er methoden om de productie van moedermelk weer op gang te brengen. Dit staat bekend als relactatieEen proces waarbij de borstvoeding geleidelijk weer op gang komt door de juiste stimulatie.

Moet ik mijn melk afkolven als ik pijn heb?

Als je melk te snel komt, kun je in de verleiding komen om je melk af te kolven om de druk te verlichten… maar pas op, dit kan de situatie soms verergeren! Je wilt niet in de vicieuze cirkel Te veel melk afkolven geeft het lichaam het signaal dat het grote hoeveelheden moet blijven produceren, met het risico dat het ongemak langer duurt…

Het doel is om een balans te vinden: verlichting bieden zonder een overproductiesignaal naar je lichaam te sturen. Als je borsten bijvoorbeeld te gespannen en pijnlijk zijn, kan zachte manuele zachte manuele expressie (slechts een paar druppels) voldoende zijn om de druk te verlichten zonder de productie te stimuleren.

Wanneer moet ik mijn melk afkolven?

Als je baby niet genoeg zuigt en de pijn te intens wordt ;

Als het stuwverband begint en de melk moeilijk stroomt;

Bij gemengde borstvoeding of langdurige scheiding van de baby, om stagnatie van de melk te voorkomen.

Wanneer moet je een zorgverlener raadplegen?

In de overgrote meerderheid van de gevallen regelt de melkvoorziening zichzelf binnen een paar dagen. Maar soms heb je medische hulp nodig om complicaties te voorkomen. Hier zijn een paar waarschuwingssignalen:

Ernstige stuwing: Als je borsten extreem hard en pijnlijk zijn en je baby moeite heeft met zuigen, kan dit tot complicaties leiden als dit niet snel wordt verholpen.

Mastitis in ontwikkeling De Franse Nationale Gezondheidsdienst herinnert ons eraan dat pijnlijke borstverplaatsingen of koorts boven 38,5°C in combinatie met plaatselijke roodheid kunnen wijzen op mastitis (3).

Aanhoudende pijn tijdens borstvoeding Als je last hebt van een branderig gevoel, scheurtjes die niet genezen of intens ongemak ondanks het correct aanleggen van je baby.

Abnormale afscheiding of bloed in de melk: Dit kan goedaardig zijn, maar het is altijd het beste om professioneel advies in te winnen.

Borstvoeding geven is een prachtig avontuur, maar het kan ook vragen en zorgen oproepen. Laat je niet alleen staan als je met moeilijkheden wordt geconfronteerd! Je kunt bijvoorbeeld hulp krijgen van een IBCLC lactatiekundigeEen lactatiekundige, die gespecialiseerd is in borstvoeding, kan je helpen om je klit aan te passen, om eventuele zuigproblemen op te lossen, om te gaan met een te grote melkvoorraad of een terugval in lactatie.

Bronnen:

Verwante producten