Spijsvertering

Terugkeer na de bevalling terwijl je borstvoeding geeft: wat je moet weten

9 april 2025

Accueil » Terugkeer na de bevalling terwijl je borstvoeding geeft: wat je moet weten

Na de bevalling en met het geven van borstvoeding verandert het lichaam, hormonen volgen hun eigen ritme en soms slaat de twijfel toe. Is het normaal om niet ongesteld te worden? Of om plotseling plotselingMet een daling van de melk? We willen je geruststellen: je bent niet alleen en je lichaam weet wat het doet. Deze post-partum overgangsperiodeovergangsperiode, bekend als de terugkeer van de bevalling is een periode vol onrust, maar je kunt er vol vertrouwen doorheen navigeren!

Inhoud :

Terugkeer na de bevalling: hoe werkt het?

Na de geboorte van je baby begint je lichaam aan een hormonale en fysiologische overgangsfase met verschillende fasen (1) :

Lochia Lochia: dit is bloedverlies na de bevalling dat 2 tot 6 weken kan duren. Het is volkomen normaal en zorgt ervoor dat de baarmoeder zichzelf kan reinigen en geleidelijk weer de grootte van voor de zwangerschap krijgt.

Amenorroe : Dit is een periode zonder menstruatie, waarvan de duur verschilt van vrouw tot vrouw.

De terugkeer van de bevalling De terugkeer van de bevalling: dit is de terugkeer van de menstruatie na de bevalling, ook al zijn je cycli niet noodzakelijk dezelfde als voor de bevalling. Sommige vrouwen hebben weer een regelmatige menstruatie, anderen merken veranderingen op. Kortom, je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen.

Goed om te weten:

In 2021 kreeg 79,1% van de moeders na de bevalling een huisbezoek van een verloskundige (2). Deze nazorg wordt 100% vergoed door de Assurance Maladietot de 12e dag na de geboorte van je baby.

Waarom vertraagt borstvoeding de terugkeer na de bevalling?

Maar als je borstvoeding geeft, kan je cyclus een tijdje op pauze staan, en dat is geen toeval! Prolactinehet hormoon dat de melkproductie stimuleert, speelt ook een belangrijke rol bij de ovulatie. Bij elke voeding stijgt het niveau ervan: het stuurt een signaal naar het lichaam om de eisprong op stand-by te zetten.

Het herstel na de bevalling verschilt enorm van vrouw tot vrouw… en zelfs van zwangerschap tot zwangerschap. En hoe vaker de baby voedt, hoe groter het effect! Dit is de reden waarom kan de terugkeer na de bevalling met borstvoeding enkele maanden durensoms zelfs tot het punt dat je helemaal stopt met borstvoeding en het spenen van je baby.

Maar nogmaals, elk lichaam reageert anders Voor sommigen is het simpele feit dat de baby langer slaapt of zijn voeding begint te diversifiëren voldoende om de menstruatie te doen terugkeren. Bij anderen komt de menstruatiecyclus zelfs met slechts één of twee voedingen per dag maar langzaam terug.

Wat zijn de tekenen dat een baby die borstvoeding krijgt weer aan het bevallen is?

Terugkeer na de bevalling of lochia: hoe kun je ze uit elkaar houden?

Na de bevalling is bloeding (locchia) een onvermijdelijk onderdeel van het proces, maar niet alle bloeding betekent dat je weer ongesteld wordt. Dus hoe kun je het verschil zien tussen lochia en een terugkeer van de menstruatie als je borstvoeding geeft?

Lochia verschijnen vlak na de bevalling en duren tussen de 2 en 6 weken. Dit bloedverlies tijdens de borstvoeding houdt verband met de uitdrijving van de laatste resten van de zwangerschap en de genezing van de baarmoeder. De kleur verandert geleidelijk: felrood de eerste dagen, dan rozig, bruinachtig en uiteindelijk gelig/witachtig voordat ze verdwijnen.

De terugkeer na de bevalling, markeert de hervatting van de menstruatiecyclus en kan enkele weken of maanden na de bevalling optreden, afhankelijk van het feit of je al dan niet borstvoeding geeft. In tegenstelling tot lochia keert de menstruatie terug met een cyclisch ritme en gaat soms gepaard met de gebruikelijke symptomen (krampen, lichte pijn, vermoeidheid, gespannen borsten, enz.)

Goed om te weten:

Als de bloeding erg hevig is, langer dan 6 weken aanhoudt of gepaard gaat met ongewone pijn, kun je het beste een arts raadplegen.

Onregelmatige cycli na de bevalling: is dit normaal?

Ja, helemaal! Met de terugkeer van de bevalling en borstvoeding, moet je niet verbaasd zijn als je cyclus een tijdje nodig heeft om terug te keren naar zijn gebruikelijke ritme na de bevalling. Waarom deze onregelmatigheden?

Het is tijd voor de hormonen om zich aan te passen De cyclus kan een paar maanden langer, korter of zelfs onvoorspelbaar zijn.

De menstruatie kan ook veranderen Sommige moeders hebben een zwaardere menstruatie dan voor de zwangerschap, terwijl anderen een lichtere menstruatie hebben.

Borstvoeding heeft ook invloed op de cyclus Lactatiehormonen (zoals prolactine) kunnen de eisprong vertragen en de regelmaat van de menstruatie verstoren.

Terugkeer na de bevalling en borstvoeding: welke impact?

Een tijdelijke daling in lactatie: hoe kun je dit compenseren?

Wanneer moeders na de bevalling terugkeren van borstvoeding, merken sommige moeders een tijdelijke daling van de melkproductie. Dit is een tijdelijk (maar normaal) effect als gevolg van hormonale schommelingen, met name de daling van oestrogeen en prolactine. Deze daling in lactatie kan enkele dagen tot een week duren, terwijl het evenwicht op natuurlijke wijze wordt hersteld.

De productie van moedermelk is gebaseerd op een eenvoudig maar krachtig principe: hoe meer de baby zuigt, hoe meer het lichaam produceert. Dit staat bekend als de wet van vraag en aanbod. Hoe zorg je voor een goede borstvoeding?

Borstvoeding op verzoek, de beste reflex Elke voeding stuurt een signaal naar het lichaam dat “we melk nodig hebben! Hoe meer de borsten worden gestimuleerd (en dus goed worden geleegd), hoe meer de productie zich aanpast.

Drink voldoende water Moedermelk bestaat voor ongeveer 87% uit water. Als je lichaam uitgedroogd is, kan het moeite hebben om genoeg te produceren. Streef naar minstens 2 liter per dag, met verschillende dranken (water, kruidenthee, bouillon, enz.).

Eet een rijk, uitgebalanceerd dieet Melkproductie kost energie! Essentiële vetzuren (omega-3), ijzer, calcium en vitamines zijn essentieel om je kleintje te voeden en tegelijkertijd je eigen reserves te behouden.

Bied beide borsten aan bij elke voeding Als je baby tevreden is met slechts één borst, kan de andere borst minder gestimuleerd worden en daardoor minder melk produceren. Door bij elke voeding (of zelfs tijdens een voeding) de borsten af te wisselen, zorg je voor symmetrische stimulatie, wat een evenwichtige borstvoeding aan beide kanten kan bevorderen.

Rust, een vaak onderschatte factor Chronische vermoeidheid kan de hormoonproductie verstoren, vooral de afscheiding van prolactine en oxytocine, twee belangrijke borstvoedingshormonen. Zelfs als de nachten onderbroken zijn, probeer te rusten zodra je baby slaapt en delegeer zoveel mogelijk om de batterijen weer op te laden.

Goed om te weten:

Voor wie flesvoeding wil geven terwijl de borstvoeding doorgaat, is er degemengde borstvoeding ook een interessante optie zijn om een balans te vinden die zowel bij mama als baby past.

Calmosine Lactatie: een boost voor borstvoeding

Borstvoeding geven is ook een emotionele marathon. De ene dag gaat alles goed, de volgende dag vraag je je af of je nog wel genoeg melk hebt, vooral als de baby non-stop huilt of de terugkeer van de luiers alles op zijn kop zet. Dit is precies waar Calmosine Borstvoeding in het spel komt.

Met fenegriek, rozenbottel en passiebloem (drie bekende bondgenoten voor het ondersteunen van de melkproductie en ontspanning) helpt Calmosine Borstvoeding je lichaam om gelijke tred te houden wanneer je baby het signaal “Ik heb honger!” geeft. Dit is een echte bonus voor moeders die het gevoel hebben dat de borstvoeding een beetje hapertMaar het vervangt nooit het allerbelangrijkste: voeden op verzoek.

Dit supplement biedt een helpende hand aan moeders die met een gerust hart borstvoeding willen blijven geven, zelfs als er zich uitdagingen voordoen (en zelfs als ze in een vroege stadia van borstvoeding). Het kan worden ingenomen bij de eerste tekenen van een verminderde borstvoeding, om je voorzichtig door deze fase heen te helpen. Tegelijkertijd ondersteunt het je vitaliteit en helpt het je algehele welzijn te behouden, inclusief je huid en haar, die soms verzwakt kunnen zijn na een bevalling.

Is het mogelijk om door te gaan met borstvoeding na de bevalling?

Borstvoeding en de terugkeer van je menstruatieZijn ze verenigbaar? Ja, absoluut! De terugkeer van je menstruatie betekent in geen geval het einde van de borstvoeding. Je melk is net zo voedzaamnet zo voedzaam en heilzaam voor je baby, ook al merken sommige moeders kleine veranderingen.

De smaak van de melk kan bijvoorbeeld licht veranderen onder invloed van hormonen, wat sommige kinderen kan verrassen… maar de meesten blijven zonder problemen voeden. Ook kan de borstvoeding een paar dagen tijdelijk minder zijn, terwijl je lichaam zich aanpast. Niets om je zorgen over te maken: door te blijven voeden op verzoek, wordt alles snel weer normaal !

Je kunt borstvoeding geven zo lang als jij en je baby willen, of je nu ongesteld bent of niet. En als je ongemak voelt nadat je uit de luiers bent gekomen terwijl je borstvoeding geeft, aarzel dan niet om de borstvoedingshoudingen om te zorgen voor goede borstdrainage.

Bronnen :

Verwante producten