Spijsvertering

Je kind in zijn eigen bed laten slapen

23 februari 2023

Accueil » Je kind in zijn eigen bed laten slapen

Dat mooie gezinsbedje of -bedje waar je weken over hebt gedaan om het uit te kiezen, wacht nog steeds op zijn kleine huurder. Baby slaapt gewoon overal… behalve in zijn eigen bed! Hier is ons advies om je baby gerust te stellen en te zorgen voor een rustige nachtrust.

Inhoud :

Waarom weigert de baby in zijn bedje te slapen? Ons advies om baby te helpen slapen in zijn bedje

Slaap is zeker een van de grootste zorgen voor jonge ouders. Vanaf welke leeftijd slaapt hij ’s nachts door? Waarom doet hij geen dutje? Hoe kunnen we een slaapomgeving creëren die veilig is en bevorderlijk voor rust? Dit zijn allemaal legitieme vragen, maar ze weerspiegelen een zeer westerse angst. We verwachten dat onze baby’s snel alle hokjes aankruisen, door snel zelfstandig in hun wiegje te slapen en de hele nacht door te slapen. Maar als de slaapkwestie zoveel angsten oproept, komt dat ook omdat ouders na de geboorte vaak heel weinig tijd hebben om bij hun baby te zijn. Zodra de baby geboren is, moeten ze weer aan het werk. De baby moet dus slapen, en snel! Maar sommige kinderen hebben wat meer tijd nodig, vinden het fijn om lang gedragen te worden en vallen alleen in slaap als ze tegen papa of mama aanliggen. Je moet accepteren dat de weg naar een rustige slaap soms lang is en vol valkuilen zit!

Waarom weigert de baby in zijn bedje te slapen?

Als baby niet in zijn eigen bed wil slapen, is dat niet om zijn ouders te ergeren. Onthoud dat baby’s geen grillen maken, maar hun emoties of ongemak uiten met de enige middelen die ze tot hun beschikking hebben. Om te communiceren hebben ze niet dezelfde middelen als volwassenen! Het is dus niet ongebruikelijk dat je het moeilijk vindt om ze te begrijpen! Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je baby weigert in bed in slaap te vallen, en de tijd nemen om daarover na te denken is de eerste stap om te proberen de situatie te verhelpen.

- Baby is ziek: doorkomende tandjes, een lichte verkoudheid of spijsverteringsproblemen zijn slechts enkele redenen waarom je misschien niet in het bedje van je baby kunt slapen.

- Baby heeft nachtmerries: Baby wordt midden in de nacht wakker en is ontroostbaar. Uiteindelijk associeert hij deze nachtmerries met zijn bed en weigert hij er plotseling in te slapen.

- Scheidingsangst: Tot nu toe sliep baby comfortabel in zijn eigen bedje, maar rond de 9 maanden wordt alles ingewikkeld. Hij heeft je nodig en elke scheiding is een echte nachtmerrie.

- Een gebeurtenis die hun dagelijks leven verstoort: Dit kan het begin van een nieuwe crèche zijn of zelfs een gebeurtenis die hun ouders treft (verlies van werk, conflict thuis, enz.).

Een prettige slaapkamer en een ritueel voor het slapengaan

Zorg voor een comfortabele, uitnodigende slaapruimte met een geschikt bed en matras. Het is belangrijk dat ze zich comfortabel voelen in hun kamer, die niet oververhit mag zijn, dus zorg ervoor dat de temperatuur niet hoger is dan 19°C. Een ander heel belangrijk punt is om snel een bedtijdroutine in te stellen. Het hoeft niet eeuwig te duren, zeker niet als je baby nog klein is, maar herhaling helpt om hem te kalmeren. Een verhaaltje, een knuffel en naar bed!

De deugden van het gesproken woord

Elke ouder heeft dit wel eens meegemaakt. Je baby lijkt klaar om te slapen, maar zodra zijn rug de matras raakt, begint hij te huilen. Het is woedend, vervelend en ontmoedigend, maar wees gerust: met een beetje geduld wordt alles uiteindelijk weer normaal. Neem de tijd om met je baby te praten. Leg rustig uit dat je in de kamer hiernaast bent, dat hijzonder angst in slaap kan vallen, dat je hem niet in de steek laat. Stel hem gerust dat je hem vertrouwt en dat je hem niet alleen laat om in het donker te huilen als hij zich zorgen maakt. Het is belangrijk om alles uit te leggen. De intonatie van je stem, je overtuigingskracht, dit alles zal hem meer vertrouwen geven. Natuurlijk gebeurt dit niet van de ene op de andere dag, maar je zult zien dat baby beetje bij beetje meer zelfvertrouwen krijgt en zich steeds beter gaat voelen in bed. Als baby huilt, stel hem dan gerust door tegen hem te praten. Je kunt een hand op zijn borst leggen, maar probeer hem niet uit bed te halen. In tegenstelling tot wat je zou denken, kan stilte een echte bron van angst zijn voor baby’s, dus je kunt proberenhem te helpenin slaap te vallen met witte ruis, die een geruststellend effect heeft. Als het huilen van je baby heviger wordt, moet je je natuurlijk niet schuldig voelen als je hem meeneemt. Je baby heeft je nodig om op zijn behoeften te reageren, hij heeft je aanwezigheid nodig. Je zult hetzelfde ritueel de volgende nacht herhalen, en de dagen daarna, en als je baby er klaar voor is (en jij ook!) zul je zien dat hij in een mum van tijd in slaap valt. De sleutel is om geduldig te zijn.

Het belang van baby's helpen om in bed in slaap te vallen

Stel je voor dat je plotseling wakker wordt op een andere plek dan waar je in slaap bent gevallen. Niets is zo beangstigend! Nou, voor baby’s is het precies hetzelfde. Om rustig in zijn bedje te kunnen slapen… moet hij daar ook in slaap vallen. Als je baby rustig in slaap valt in je armen nadat hij lange tijd gewiegd is, hoe zal hij zich dan voelen als hij midden in de nacht wakker wordt en ontdekt dat hij niet meer naast je ligt, maar alleen in bed? Sommige baby’s kunnen zonder problemen in hun eigen bed slapen, zelfs als ze borstvoeding krijgen of in slaap worden gewiegd, maar dit geldt niet voor alle kinderen. Je moet leren om zelf in slaap te vallen! Voor baby’s die borstvoeding krijgen, is het het beste om iets voor de laatste voeding van de dag in slaap te vallen en een wakkere periode aan te houden voordat ze naar bed gaan. Dit zal je baby helpen om borstvoeding en in slaap vallen van elkaar te scheiden. Papa kan het ook overnemen en de bedtijdouder van de baby worden. Juist in deze situaties is het bedtijdritueel belangrijk, omdat het je baby helpt structuur aan te brengen in zijn dag.

Zoals u zult hebben begrepen, bestaat er geen wonderformule om baby gemakkelijk in zijn eigen bed te laten slapen! Je moet geduldig en aardig zijn en een routine opzetten die je baby geruststelt. Deze kleine ongemakken duren niet lang en zijn snel vergeten. Als je het gevoel hebt dat de situatie uit de hand loopt, dat je uitgeput bent, voel je dan niet schuldig als je je kinderarts of een slaapadviseur om hulp vraagt. En als je schoonmoeder of beste vriendin aanbiedt om je een nachtje te komen aflossen… zeg dan ja!

Verwante producten