Spijsvertering

Resultaten van het onderzoek naar de slaap van kinderen

24 februari 2023

Accueil » Resultaten van het onderzoek naar de slaap van kinderen

Hoe zit het met de slaap van kinderen in gezinnen? Dit onderzoek onder 1.780 huishoudens had een “dodoscopie” genoemd kunnen worden! Bij Laboratoires Laudavie zijn we ons er terdege van bewust dat slaap voor ouders ontegensprekelijk een van de grootste zorgen is na voeding. Dit wordt bevestigd door een onderzoek dat op ons verzoek werd uitgevoerd door het Institut des Mamans… dat enkele interessante cijfers onthult.

Inhoud :

Het biedt de gelegenheid om de volgende kwesties te inventariseren:

Hoe laat gaan kinderen naar bed, afhankelijk van hun leeftijd? Hoe lang slapen ze gemiddeld? Wat is de verhouding tussen korte slapers en zware slapers? Heeft het socio-demografische profiel van het huishouden van het kind een invloed op hun ‘slaap’-profiel?
Eén op de drie kinderen tussen 1 en 11 jaar heeft last van slaapstoornissen: wat kunnen ouders doen? Hoe kunnen ze hun kinderen helpen beter te slapen?

Slapen bij kinderen

Kinderen gaan later naar bed in stedelijke gebieden, om 20.30 uur vanaf de leeftijd van 6 maanden en na 21.00 uur op de leeftijd van 9 jaar. Deze bedtijd weerspiegelt de professionele activiteit van de ouders, die later thuiskomen omdat ze langer moeten pendelen. Voor oudere kinderen, tussen schoolwerk, het opkomen voor hun zelfstandigheid en de invloed van nieuwe technologieën, komt bedtijd niet altijd overeen met de tijd dat ze gaan slapen!

Eén op de drie kinderen tussen de 1 en 11 jaar heeft last van slaapproblemen. Slaapstoornissen zijn vaak een reden voor consultatie, vooral voor de leeftijd van 3 jaar. Deze problemen kunnen bestaan uit problemen met in slaap vallen of wakker worden ’s nachts. Interessant genoeg zijn deze problemen meer uitgesproken bij kinderen die weinig tijd met hun ouders doorbrengen. 25% van de moeders geeft toe dat ze geen tijd hebben om met hun kind te kletsen, spelletjes te spelen of naar hun kind te luisteren als het over zijn dag praat, en bijna 5% zegt zelfs dat ze ’s avonds heel zelden tijd hebben om met hun kind door te brengen…

Invloed op het gezinsleven

Uit dit onderzoek blijkt dat slaapstoornissen een grote impact hebben op het gezinsleven en, doordat ze angst opwekken, een blijvend effect hebben op de slaap van ouders. 52% van de ouders is van mening dat de gevolgen aanzienlijk zijn, vooral vóór de leeftijd van 3 jaar, wanneer ze hun kind ’s nachts moeten kalmeren en weer in slaap moeten brengen. In 10% van de gevallen zeggen ouders dat dit een grote impact heeft op hun huwelijksleven, waardoor dit in gevaar kan komen.

De sleutels tot een goede nachtrust?

Neem de tijd om weer rustgevende en geruststellende bedtijdrituelen in te voeren. Breng regelmaat terug in het tijdschema (plan vooruit voor tijdsveranderingen en laat kinderen wennen aan vroeger naar bed gaan), een rustige sfeer in huis ’s avonds, vermijd schermen, lees een verhaaltje en knuffel, zo kostbaar voordat je wegzakt in dromenland…

Lees meer over de resultaten van dit onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Pédiatrie Pratique door Dr. H. DE LEERSNYDER, kinderarts en slaapspecialist in het Necker Ziekenhuis, door hier te klikken.

Verwante producten